“สารพัดวิธีฝึกนิสัยบริหารสมอง” การฝึกสมองไม่ให้เสื่อมด้วยวิธีง่ายๆ จากชีวิตประจำวัน หนังสือเล่มนี้เขียนถึงการฝึกวิธีบริหารสมองอยากละเอียดมากกว่า 100 วิธีเพียงแค่เปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวันเล็กน้อย เช่น ใช้เส้นทางที่ต่างจากทางไปทำงานที่ใช้ประจำ, กดพิมพ์ข้อความมือถือด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด, ไม่ยอมแพ้เวลาอยู่ๆ ก็ลืม, มองกระจกบ่อยๆ, กินอาหารกลางวันที่ลื่นคอ ฯลฯ เพียงแค่นี้ก็ทำให้สมองของเรากระฉับกระเฉงขึ้นแล้ว

คนที่รู้สึกว่า “เดี๋ยวนี้หัวไม่แล่นเลย” “นึกความคิดดีๆ ไม่ออก” “ชีวิตน่าเบื่อ” ขอให้ลองใช้วิธีที่แนะนำดูสักอย่าง เพราะตั้งแต่วันที่คุณลงมือทำ สมองที่เหนื่อยล้าของคุณจำค่อยๆ ถูกกระตุ้นและทำงานอย่างกระฉับกระเฉงแน่นอน