การรักษาตามแนวทางธรรมชาติบำบัด ต้องรู้จักพึ่งตนเอง และอยู่ได้ด้วยตนเอง โดยทำให้ตนเองไม่ป่วย หรือถ้าป่วยแล้ว จะต้องหายโดยไม่ต้องใช้ต้นทุนชีวิตสูงเกินไป "แต่เป็นไปได้หรือ ที่จะทำให้ตนเองไม่ป่วย? เป็นไปได้” ถ้าเรารู้จักร่างกาย รู้จักพฤติกรรมของตนเอง เก็บเกี่ยวประสบการณ์จากสิ่งรอบตัวอยู่เสมอ เรียนรู้ และรับฟังสัญญาณเตือนจากร่างกาย ใช้โภชนาการ และการดำรงชีวิตให้ถูกต้อง ตามหลักของธรรมชาติ เพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นเอง เพราะยาที่ดีที่สุด ไม่ใช่ยาที่แพงที่สุด แต่คือ ยาที่สร้างขึ้นมาจากร่างกายที่สมดุล ดังคำที่ว่า "หมอที่ดีที่สุดคือตัวคุณเอง"